Wijs is hij die weet wat hij niet weet.
Socrates

BestMind meditaties

BestMind is een door John de Vet ontwikkelde meditatiemethode voor onder andere mensen met ADHD. Mensen die enerzijds graag innerlijke rust willen verkrijgen door meditatie, maar het van de andere kant (nog) niet kunnen opbrengen om dagelijks een halfuur te mediteren.

Als eigenaar en oprichter van Best Coaching, en zelf ook behept met ADHD, is John de Vet zo'n 15 jaar geleden begonnen met deze zoektocht. Dat begon met het beoefenen van Zenmeditatie. Na een training van een week aanvankelijk nog op en af en onderhevig aan de perikelen van beginnersmotivatie, maar al snel werd het een dagelijkse bezigheid die zijn vruchten deed afwerpen.

Al vanaf het begin van het bestaan van Best Coaching probeerde John bij een aantal cliënten de meditatietechniek bij te brengen. Bij een aantal cliënten lukte dat, maar bij de meesten speelde toch de bewuste beginnersmotivatie parten. Het is niet gemakkelijk om 20 minuten te zitten als je last hebt van concentratie- en aandachtsproblemen.

Begin 2009 heeft John een opleiding gevolgd tot Mindfulnesstrainer om een 'gemakkelijkere opstap' tot mediteren aan te kunnen reiken aan zijn cliënten. Eenvoudig gezegd, en daarmee Mindfulness flink tekort doende, zou je kunnen zeggen dat het mediteren met een praatje is. En daarmee is het inderdaad voor mensen met ADHD gemakkelijker om bij de les te blijven. Maar toch is het dit ook niet helemaal want uiteindelijk is mediteren een proces dat je in stilte met jezelf dient aan te gaan, hoe moeilijk dat ook is.

En zo bleef John op twee benen hinken tussen Zenmeditatie en Mindfulness in het aanleren van meditatievaardigheden bij cliënten. Uit dit proces van het combineren van verschillende meditatietechnieken is BestMind ontstaan.

BestMind is een onderdeel van Best Coaching en volop in ontwikkeling. Binnenkort meer hierover op deze site; mocht u interesse hebben in een cursus: momenteel wordt BestMind aangeboden als individuele cursus en eind april start een doorgaande groepstraining voor mensen met al enige meditatie ervaring. Neem gerust contact op met John de Vet 0499-871123 als u behoefte heeft aan meer informatie.