Een training in ACT

ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapie.  Dit is een training gericht op het ontwikkelen van inzichten en vaardigheden om anders om te gaan met de klachten die je nu ervaart. Deze vaak onverklaarde klachten worden bewust gemaakt waardoor je geleidelijk aan zicht krijgt op hoe je altijd met de dingen bent omgegaan en op […]

Cursus Leren Mediteren

Eind januari start Best Coaching weer met een cursus Leren Mediteren in Eindhoven. Een cursus van acht bijeenkomsten, specifiek gericht op het aanleren van vaardigheden om tot dagelijks een moment van meditatie te komen. Deze cursus is een training gebaseerd op de uitgangspunten van Mindfulness waarbij gebruik wordt gemaakt van eenvoudige  bewegingsoefeningen, inzicht en stiltemeditatie […]