Week 50: Keuzeloze aandacht

Mediteren kun je doen door je aandacht op één punt te richten, de ademhaling of een mantra, maar je kunt ook mediteren door de aandacht de vrije loop te laten en daarmee tegelijkertijd op alles te richten. Deze vorm van meditatie is al meer dan 2500 jaar geleden herontdekt door Gautama Boeddha, is afkomstig uit […]